Catégorie : Bien-etre

Fondements et principes du régime yogi Le régime yogi puise ses racines dans une combinaison profonde de spiritualité et de philosophie ayurvédique. Il s’appuie sur des principes clés tels que sattva, la pureté et la clarté de l’esprit, ainsi que ahimsa, la non-violence, qui guide l’alimentation des maîtres du yoga vers une consommation respectueuse et…

Les Fondements du Rire Yoga et Son Caractère Révolutionnaire Le rire yoga est une méthode révolutionnaire qui combine la respiration consciente du yoga avec le rire volontaire. Contrairement au rire spontané, le rire yoga s’appuie sur des exercices spécifiques, engageant à la fois le corps et l’esprit. Sa philosophie repose sur l’idée que le rire,…

Mécanismes scientifiques du yoga dans la gestion des douleurs chroniques Le science du yoga révèle des mécanismes biologiques précis qui contribuent au soulagement naturel des douleurs chroniques. Les postures, combinées à une respiration contrôlée, influencent directement les récepteurs de la douleur. Ces récepteurs, responsables de la transmission des signaux douloureux au cerveau, sont modulés par…